Volvemos!

Muy buenas a todos!!

Después de mucho tiempo al fin me decido a poner en marcha el Blog…

Como ya muchos saben llevo un tiempo incorporando nuevos alimentos y hábitos saludables a la dieta de toda la familia. Aportando muchos nutrientes que realmente hacen afrontar el día a día con muchísima energía, se nota en el cuerpo y sobretodo en la salud!

La idea comienza al recibir mensajes en las redes sociales, comentarios de amigos, familiares quienes me piden recetas, consejos, preguntan donde compro los productos o como hacer ejercicios con una banda elástica ;)…

Me encanta comer sano, aprender los beneficios de cada alimento, preparar comidas que nutran pero no engorden y principalmente enseñar a mis hijos a comer de manera saludable así como inculcarles desde pequeños el deporte como forma de vida.

Quiero ayudar a todos aquellos que tienen muchas ganas de cambiar hábitos alimenticios y apostar por una vida más saludable. Aportando ideas de cocina, tanto desayunos, comidas, meriendas, donde comprar, pasar entrenos para fortalecer, tonificar, estirar, mejorar la higiene postural.

Y crear una comunidad que adoren el bienestar…que lo noten y lo vivan!